唤醒五脏最好的穴位_按摩哪些穴位能唤醒植物人

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按摩项英点的鼻子外缘的中点。在鼻唇沟,项英是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇点,具有调节两经的作用。到了春天,很多患者朋友会出现过敏反应,呼吸不畅,进一步加重嗜睡。项英穴有清鼻松弛、止泻益中的作用。每天早晚各一次,每次按摩50下,强度适中,以穴位处有酸胀感为宜。

春季以揉肝经奇门穴为主,同时肝气亢奋更易导致气机失调。艾灸肝经——奇门穴,可以起到很强的调理肝气、通达气机的作用,当肝气达到较高水平时,困倦就会减轻。用双掌掌根覆盖天门双侧穴位【天辰配穴】以打圈方式摩擦,每日早、中、晚各一次,每次60次。以两侧轻微发热,胸腹部有放松感为宜。

睡眠不够,早上睡不醒,白天精神差?要摆脱春困,除了从睡眠、饮食、运动等方面调理,还可以尝试按摩穴位。下面教大家如何通过简单的穴位和身体按摩来消除疲劳。

按摩太阳穴和太阳穴的百会穴有很好的抽血向上的作用【天辰会员登录】,对缓解春困有重要的辅助作用。将拇指放在两太阳穴上,两中指的交点按在头顶的百会穴上,同时按摩,早晚各一次,每次50下。强度适中,以穴位处有酸胀、通透感为宜。

揉腹促进消化,调理脾胃,适合吃多的患者。手掌按中脘-舒天-关元-舒天-中脘的顺序在肚脐周围打圈按摩。没有器官疾病的人,每天早晚各按摩一次,每次顺时针50次,逆时针50次,禁止吃饱后立即按摩。

拍肩、拍背,活血提神,使气血在颈部和头部更多地向上流动,同时能提升肾气,缓解精气不足。站立时,一只手从身体正面拍打天辰登记台击打对侧肩井穴,另一只手屈臂伸到背后用手背拍打耀阳关穴,两侧交替,左右各一次为一组,早晚各一次,每次50组。

坚持做这些穴位按摩,会对大家的睡意有辅助调理作用,但不能代替治疗。如果症状很严重,要先去医院,明确病情,确定治疗方案,在医生的指导下进行治疗和保健。

文/徐凌飞(北京世纪坛医院)

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